
西望岳麓山,東臨長沙城,四面環(huán)水,被譽為“中國第一洲”,橘子洲煙火更是一場不可錯過的視覺盛宴

高端室內(nèi)恒溫泳池,一年四季享受游泳樂趣,有效調(diào)節(jié)人體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng),塑造完美體形



寬敞透氣,干凈整潔,為營員開展杠鈴操、踏板操、有氧舞蹈等大型團課、操課提供優(yōu)質(zhì)環(huán)境,在集體氣氛的帶動下激發(fā)營員運動潛能

配備深蹲架、史密斯機、龍門架等國際一流健身器械,定期檢修維護,方便營員進行力量訓練,增肌塑形,整體提升代謝水平,打造易瘦體質(zhì)

配備大量跑步機、橢圓儀等專業(yè)有氧設備,營員到場即用,無需排隊,在教練指導下通過有氧訓練燃脂同時提升心肺耐力,改善亞健康體質(zhì)

3D立體聲音響,炫酷光影特效,打造小型音樂會級聲光效果,教練配合音樂節(jié)奏不斷調(diào)整運動強度,在短時間達到高效的熱量消耗和體能訓練

開展水中體適能、水上排球等趣味水中項目,身體對抗水阻,消耗更多熱量,同時減輕90%膝、踝關(guān)節(jié)負擔,讓身體在水流沖擊下緩解疲勞

專業(yè)羽毛球運動場館,地板更具有彈跳性,增強緩沖保護營員腳裸,有效減少運動意外傷害




教練審核嚴守FAT BOOK運動減肥教練培訓學院標準及專業(yè)資質(zhì)門檻,
雙重保障確保每一位教練都能為學員提供貼心的服務與科學的指導。
15年沉淀專業(yè)團隊,人均幫助800人完成減肥夢想,以“1:12”最佳人效比,
1名教練最多負責12名營員,精細化照顧每位學員的飲食、起居及訓練。




入營360°檢測
營中24小時監(jiān)測
出營365天追蹤
三甲醫(yī)院全面檢查,掌握血常規(guī)、心電圖、肝功二項等基本健康指標
INBODY、FMS運動功能篩查,全面身體機能檢測
大數(shù)據(jù)指導定制專業(yè)健康解決方案
全程監(jiān)測睡眠質(zhì)量,指導營員改善生活習慣
血糖、血氧、血壓精準檢測分析,改善亞健康體質(zhì)
根據(jù)在營大數(shù)據(jù)生成離營運動飲食方案
智能設備離營后持續(xù)回傳數(shù)據(jù),實現(xiàn)遠程體重管理
10與LESMILLS、AFAA等國際前沿健康機構(gòu)長期合作研發(fā)課程
FATBOOK運動減肥教練學院專家團隊自主研發(fā)更具國人體質(zhì)適應性的運動課程
每3個月更新國際最新運動減肥理念,掌握最新高效減肥方法
完備配套服務設施,配備獨立衛(wèi)浴、24H熱水、電視機、吹風機、WIFI等,足不出戶盡享舒適
駐營高級營養(yǎng)師根據(jù)每位營員情況調(diào)整飲食方案,定制封裝餐盒,保證營養(yǎng)充分攝入
智能終端每日上傳飲食情況,大數(shù)據(jù)分析給出飲食調(diào)整建議,科學合理控制熱量
不吃代餐,不餓肚子,菜式豐富不重樣
食譜貼近日常飲食,增強營員接受度
定期提供水果酸奶等營養(yǎng)加餐
營員入營實施分隊制管理,明確責任劃分,實現(xiàn)高效規(guī)范的營地日常管理
每周舉行營員大會,表彰獎勵優(yōu)秀減重團隊及個人,增強團隊榮譽感和凝聚力
實施團隊PK制訓練,充分調(diào)動營員團隊競爭意識,提升參與感,達到更好減重效果
嚴守1:12最佳人效比,1名教練管理12名營員,精細化管理安排營員起居生活及訓練
施行操行分管理制度,賞罰分明,設置適度獎勵與懲罰,規(guī)范營員在營行為
24小時全天管家式服務,防患于未然,確保營員在安全情況下放心訓練
入營嚴格篩查并記錄營員既往病史、受傷風險、慢性疾病等情況,定制健康解決方案
營員訓練全程佩戴智能穿戴設備,實時監(jiān)控安全心率,預警運動風險,教練及時根據(jù)營員狀態(tài)調(diào)整運動方案