營地特色
“魔都”上海風光
漫步外灘欣賞萬國建筑和浦江美景，在迪士尼樂園找回歡樂童真，感受上海從古至今的繁華與韻味
5000㎡超大運動場地
專業(yè)運動分區(qū)，超寬敞運動空間，滿足營員多種訓練需求
住宿環(huán)境
星級酒店住宿
全場地WIFI覆蓋，鬧中取靜，環(huán)境優(yōu)雅，客房內(nèi)設(shè)有先進的智能化客房電子設(shè)備、精致時尚的住宿環(huán)境、屬舒適人性的客房、高效便捷的生活設(shè)施、恰到好處的服務(wù)運動環(huán)境
陽光大操房
寬敞透氣，干凈整潔，為營員開展杠鈴操、踏板操、有氧舞蹈等大型團課、操課提供優(yōu)質(zhì)環(huán)境，在集體氣氛的帶動下激發(fā)營員運動潛能
力量器械區(qū)
配備深蹲架、史密斯機、龍門架等國際一流健身器械，定期檢修維護，方便營員進行力量訓練，增肌塑形，整體提升代謝水平，打造易瘦體質(zhì)
有氧器械區(qū)
配備大量跑步機、橢圓儀等專業(yè)有氧設(shè)備，營員到場即用，無需排隊，在教練指導下通過有氧訓練燃脂同時提升心肺耐力，改善亞健康體質(zhì)
室內(nèi)游泳池
開展水中體適能、水上排球等趣味水中項目，身體對抗水阻，消耗更多熱量，同時減輕90%膝、踝關(guān)節(jié)負擔，讓身體在水流沖擊下緩解疲勞
周邊環(huán)境
萬國建筑博覽群——外灘
中華商業(yè)第一街——南京路步行街
中國內(nèi)地首座迪士尼主題樂園——上海迪士尼樂園
上海文化地標——東方明珠塔
教練團隊
教練審核嚴守FAT BOOK運動減肥教練培訓學院標準及專業(yè)資質(zhì)門檻，
雙重保障確保每一位教練都能為學員提供貼心的服務(wù)與科學的指導。
15年沉淀專業(yè)團隊，人均幫助800人完成減肥夢想，以“1:12”最佳人效比，
1名教練最多負責12名營員，精細化照顧每位學員的飲食、起居及訓練。
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減肥
數(shù)據(jù)
全流程采集
入營360°檢測
營中24小時監(jiān)測
出營365天追蹤
遠程健康狀況問卷調(diào)查，生成減肥預估模型
三甲醫(yī)院全面檢查，掌握血常規(guī)、心電圖、肝功二項等基本健康指標
INBODY、FMS運動功能篩查，全面身體機能檢測
大數(shù)據(jù)指導定制專業(yè)健康解決方案
配備智能穿戴設(shè)備實時采集運動數(shù)據(jù)
實時針對性調(diào)整營員運動方案
全程監(jiān)測睡眠質(zhì)量，指導營員改善生活習慣
血糖、血氧、血壓精準檢測分析，改善亞健康體質(zhì)
終身VIP，教練隨時線上輔導
提出改進建議
根據(jù)在營大數(shù)據(jù)生成離營運動飲食方案
智能設(shè)備離營后持續(xù)回傳數(shù)據(jù)，實現(xiàn)遠程體重管理
課程
聯(lián)合引進
自主研發(fā)
10與LESMILLS、AFAA等國際前沿健康機構(gòu)長期合作研發(fā)課程
FATBOOK運動減肥教練學院專家團隊自主研發(fā)更具國人體質(zhì)適應(yīng)性的運動課程
每3個月更新國際最新運動減肥理念，掌握最新高效減肥方法
8大體系
48種運動課程
60%有氧+40%無氧
=100%減重不反彈
身體激活
健康減脂系列
器械6X4訓練
TABATA
歡樂踏板
沙灘競技
普拉提
有氧舞蹈
靜態(tài)拉升塑形
星級住宿
定制化餐飲
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高端舒適住宿環(huán)境
卡路里定制餐飲
3餐*7天營養(yǎng)配餐
住宿精心選址
星級環(huán)境坐享一線江景、海景
享受被大自然包圍的高品質(zhì)居住體驗
完備配套服務(wù)設(shè)施，配備獨立衛(wèi)浴、24H熱水、電視機、吹風機、WIFI等，足不出戶盡享舒適
駐營高級營養(yǎng)師根據(jù)每位營員情況調(diào)整飲食方案，定制封裝餐盒，保證營養(yǎng)充分攝入
智能終端每日上傳飲食情況，大數(shù)據(jù)分析給出飲食調(diào)整建議，科學合理控制熱量
不吃代餐，不餓肚子，菜式豐富不重樣
食譜貼近日常飲食,增強營員接受度
定期提供水果酸奶等營養(yǎng)加餐
分隊制度范管理
精細化營員管理
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全流程
訓練管理
營員入營實施分隊制管理，明確責任劃分，實現(xiàn)高效規(guī)范的營地日常管理
每周舉行營員大會，表彰獎勵優(yōu)秀減重團隊及個人，增強團隊榮譽感和凝聚力
實施團隊PK制訓練，充分調(diào)動營員團隊競爭意識，提升參與感，達到更好減重效果
1+2授課制
每堂課配備1名主講教練
2名巡場輔助教練
確保每位營員都得到標準化輔導
嚴守1:12最佳人效比，1名教練管理12名營員，精細化管理安排營員起居生活及訓練
施行操行分管理制度，賞罰分明，設(shè)置適度獎勵與懲罰，規(guī)范營員在營行為
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訓練
安全管控
24小時全天管家式服務(wù)，防患于未然，確保營員在安全情況下放心訓練
入營嚴格篩查并記錄營員既往病史、受傷風險、慢性疾病等情況，定制健康解決方案
營員訓練全程佩戴智能穿戴設(shè)備，實時監(jiān)控安全心率，預警運動風險，教練及時根據(jù)營員狀態(tài)調(diào)整運動方案
