營(yíng)地特色
吃住練玩一體式減肥營(yíng)
吃、住、練、玩一體家庭式減肥體驗(yàn)，在集體氣氛的調(diào)動(dòng)下激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，提高自制力，更利于營(yíng)員沉浸其中，快速減重。
1000㎡定制式運(yùn)動(dòng)環(huán)境
包含力量機(jī)械區(qū)、有氧器械區(qū)、動(dòng)感單車廳、自由力量區(qū)…滿足營(yíng)員多種運(yùn)動(dòng)需求
住宿環(huán)境
舒適公寓
住宿環(huán)境舒適簡(jiǎn)潔，衛(wèi)生環(huán)境一流，提供多種房型，配備空調(diào)、電視機(jī)、WIFI、24小時(shí)熱水、洗衣機(jī)及各類高端家具，為營(yíng)員提供優(yōu)質(zhì)安靜住宿體驗(yàn)
娛樂設(shè)施一應(yīng)俱全
KTV電影房、娛樂網(wǎng)吧、休閑書吧、休閑桌游…多種休閑娛樂場(chǎng)地，花式放松休閑設(shè)施讓在營(yíng)生活更加豐富多彩運(yùn)動(dòng)環(huán)境
綜合運(yùn)動(dòng)廳
寬敞透氣，干凈整潔，為營(yíng)員開展杠鈴操、踏板操、有氧舞蹈等大型團(tuán)課、操課提供優(yōu)質(zhì)環(huán)境，在集體氣氛的帶動(dòng)下激發(fā)營(yíng)員運(yùn)動(dòng)潛能
力量器械區(qū)
配備深蹲架、史密斯機(jī)、龍門架等國(guó)際一流健身器械，定期檢修維護(hù)，方便營(yíng)員進(jìn)行力量訓(xùn)練，增肌塑形，整體提升代謝水平，打造易瘦體質(zhì)
有氧器械區(qū)
配備大量跑步機(jī)、橢圓儀等專業(yè)有氧設(shè)備，營(yíng)員到場(chǎng)即用，無需排隊(duì)，在教練指導(dǎo)下通過有氧訓(xùn)練燃脂同時(shí)提升心肺耐力，改善亞健康體質(zhì)
動(dòng)感單車廳
3D立體聲音響，炫酷光影特效，打造小型音樂會(huì)級(jí)聲光效果，教練配合音樂節(jié)奏不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在短時(shí)間達(dá)到高效的熱量消耗和體能訓(xùn)練
自由力量區(qū)
營(yíng)員在教練指導(dǎo)下通過啞鈴、杠鈴?fù)瓿筛痈唠A的力量訓(xùn)練，大幅度、多角度訓(xùn)練全身肌群，進(jìn)一步達(dá)到塑型目標(biāo)，突破運(yùn)動(dòng)能力
私教康復(fù)區(qū)
方便私人教練對(duì)營(yíng)員進(jìn)行1對(duì)1輔導(dǎo)，開展體型管理課程、康復(fù)類課程、運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成課三大類專項(xiàng)定制課，定向滿足營(yíng)員特殊需求，有效降低營(yíng)員傷病率
周邊環(huán)境
“五四運(yùn)動(dòng)”紀(jì)念地標(biāo)——五四廣場(chǎng)
“萬國(guó)建筑博物館”——八大關(guān)
5A級(jí)景區(qū)——嶗山
網(wǎng)紅打卡水上樂園——融創(chuàng)水世界
教練團(tuán)隊(duì)
教練審核嚴(yán)守FAT BOOK運(yùn)動(dòng)減肥教練培訓(xùn)學(xué)院標(biāo)準(zhǔn)及專業(yè)資質(zhì)門檻，
雙重保障確保每一位教練都能為學(xué)員提供貼心的服務(wù)與科學(xué)的指導(dǎo)。
15年沉淀專業(yè)團(tuán)隊(duì)，人均幫助800人完成減肥夢(mèng)想，以“1:12”最佳人效比，
1名教練最多負(fù)責(zé)12名營(yíng)員，精細(xì)化照顧每位學(xué)員的飲食、起居及訓(xùn)練。
-
減肥
數(shù)據(jù)
全流程采集
入營(yíng)360°檢測(cè)
營(yíng)中24小時(shí)監(jiān)測(cè)
出營(yíng)365天追蹤
遠(yuǎn)程健康狀況問卷調(diào)查，生成減肥預(yù)估模型
三甲醫(yī)院全面檢查，掌握血常規(guī)、心電圖、肝功二項(xiàng)等基本健康指標(biāo)
INBODY、FMS運(yùn)動(dòng)功能篩查，全面身體機(jī)能檢測(cè)
大數(shù)據(jù)指導(dǎo)定制專業(yè)健康解決方案
配備智能穿戴設(shè)備實(shí)時(shí)采集運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)
實(shí)時(shí)針對(duì)性調(diào)整營(yíng)員運(yùn)動(dòng)方案
全程監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，指導(dǎo)營(yíng)員改善生活習(xí)慣
血糖、血氧、血壓精準(zhǔn)檢測(cè)分析，改善亞健康體質(zhì)
終身VIP，教練隨時(shí)線上輔導(dǎo)
提出改進(jìn)建議
根據(jù)在營(yíng)大數(shù)據(jù)生成離營(yíng)運(yùn)動(dòng)飲食方案
智能設(shè)備離營(yíng)后持續(xù)回傳數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程體重管理
課程
聯(lián)合引進(jìn)
自主研發(fā)
10與LESMILLS、AFAA等國(guó)際前沿健康機(jī)構(gòu)長(zhǎng)期合作研發(fā)課程
FATBOOK運(yùn)動(dòng)減肥教練學(xué)院專家團(tuán)隊(duì)自主研發(fā)更具國(guó)人體質(zhì)適應(yīng)性的運(yùn)動(dòng)課程
每3個(gè)月更新國(guó)際最新運(yùn)動(dòng)減肥理念，掌握最新高效減肥方法
8大體系
48種運(yùn)動(dòng)課程
60%有氧+40%無氧
身體激活
健康減脂系列
器械6X4訓(xùn)練
TABATA
歡樂踏板
沙灘競(jìng)技
普拉提
有氧舞蹈
靜態(tài)拉升塑形
星級(jí)住宿
定制化餐飲
-
高端舒適住宿環(huán)境
卡路里定制餐飲
3餐*7天營(yíng)養(yǎng)配餐
住宿精心選址
星級(jí)環(huán)境坐享一線江景、海景
享受被大自然包圍的高品質(zhì)居住體驗(yàn)
完備配套服務(wù)設(shè)施，配備獨(dú)立衛(wèi)浴、24H熱水、電視機(jī)、吹風(fēng)機(jī)、WIFI等，足不出戶盡享舒適
駐營(yíng)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)每位營(yíng)員情況調(diào)整飲食方案，定制封裝餐盒，保證營(yíng)養(yǎng)充分?jǐn)z入
智能終端每日上傳飲食情況，大數(shù)據(jù)分析給出飲食調(diào)整建議，科學(xué)合理控制熱量
不吃代餐，不餓肚子，菜式豐富不重樣
食譜貼近日常飲食,增強(qiáng)營(yíng)員接受度
定期提供水果酸奶等營(yíng)養(yǎng)加餐
分隊(duì)制度范管理
精細(xì)化營(yíng)員管理
-
全流程
訓(xùn)練管理
營(yíng)員入營(yíng)實(shí)施分隊(duì)制管理，明確責(zé)任劃分，實(shí)現(xiàn)高效規(guī)范的營(yíng)地日常管理
每周舉行營(yíng)員大會(huì)，表彰獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀減重團(tuán)隊(duì)及個(gè)人，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感和凝聚力
實(shí)施團(tuán)隊(duì)PK制訓(xùn)練，充分調(diào)動(dòng)營(yíng)員團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提升參與感，達(dá)到更好減重效果
1+2授課制
每堂課配備1名主講教練
2名巡場(chǎng)輔助教練
確保每位營(yíng)員都得到標(biāo)準(zhǔn)化輔導(dǎo)
嚴(yán)守1:12最佳人效比，1名教練管理12名營(yíng)員，精細(xì)化管理安排營(yíng)員起居生活及訓(xùn)練
施行操行分管理制度，賞罰分明，設(shè)置適度獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰，規(guī)范營(yíng)員在營(yíng)行為
-
訓(xùn)練
安全管控
24小時(shí)全天管家式服務(wù)，防患于未然，確保營(yíng)員在安全情況下放心訓(xùn)練
入營(yíng)嚴(yán)格篩查并記錄營(yíng)員既往病史、受傷風(fēng)險(xiǎn)、慢性疾病等情況，定制健康解決方案
營(yíng)員訓(xùn)練全程佩戴智能穿戴設(shè)備，實(shí)時(shí)監(jiān)控安全心率，預(yù)警運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，教練及時(shí)根據(jù)營(yíng)員狀態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案
