大家好，我叫徐筱萱，來自江西南昌，今年25歲。

去年3月份，體重高達(dá)近300斤的我來到長沙減肥達(dá)人，開始了我為期一年的減肥計(jì)劃。

可能有人會好奇，我是怎么長到300斤的？

是什么讓我選擇到減肥達(dá)人來減肥？

這一年的時(shí)間我過得如何？

那接下來就讓我細(xì)細(xì)地為大家解答。

入營前的我

如今的我  

從小學(xué)180斤，到如今300斤

“胖”這個(gè)字，好像從我出生的時(shí)候就一直伴隨的著我成長。

對于同齡人來說，我一直都屬于超重的，在我第一次對我體重有清晰認(rèn)識的時(shí)候，已經(jīng)小學(xué)畢業(yè)了。

當(dāng)時(shí)我的體重已經(jīng)高達(dá)180斤，之后初中和高中的六年，由于學(xué)業(yè)的壓力，父母忙于工作，每天吃一些高熱量的食物，有時(shí)候下完晚自習(xí)就開始瘋狂加餐，于是我的體重每年像是完成身體派發(fā)的kpi一樣，以每年10斤穩(wěn)步增長。

高中畢業(yè)那會兒，我的體重已經(jīng)到了240斤了。后來大學(xué)去韓國做交換生的時(shí)候，因?yàn)楫?dāng)時(shí)候口語不是特別好，加上到了一個(gè)陌生環(huán)境下，壓力越來越大，所以吃的越來越多，天天炸雞啤酒小燒烤，等到再次回國的時(shí)候，我已經(jīng)到300斤了。

看到自己的身材越來越臃腫，但是每次心里默默安慰自己：“沒事，咱們可以做一個(gè)靈活的胖子，幽默的胖子。”

直到有一次我測自己的空腹血糖已經(jīng)有12了時(shí)候，然后去醫(yī)院做了詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)尿酸高，血脂高，血糖高，甚至重度脂肪肝。

那個(gè)時(shí)候我才真正的意識到：我需要減肥了。我需要讓我的身體健康起來了。

減肥訓(xùn)練營的累與成就

當(dāng)時(shí)候父母正好也幫我了解了市面上減肥的途徑，比如：切胃手術(shù)，抽脂，針灸，運(yùn)動減肥等。后來了解到減肥達(dá)人這個(gè)機(jī)構(gòu)，覺得比做手術(shù)那些要靠譜一點(diǎn)，便立刻來到了長沙營地。

來到長沙營地參觀，營長帶著看了一下住宿條件，感受了一下上課的氛圍和講解了上課的內(nèi)容。聽完之后覺得很靠譜，二話不說就報(bào)了為期一年的營期。

在這一年里，我剛開始跑步機(jī)開4的速度都滿頭大汗，體能課根本沒有辦法堅(jiān)持完全程，操課由于身體受限根本沒有辦法跟上教練。

但是那個(gè)時(shí)候營地的教練就會及時(shí)發(fā)現(xiàn)我情緒的波動來找我溝通，開導(dǎo)我，為我加油打氣，甚至在我生病的時(shí)候會徹夜照顧我。

在營地我學(xué)到了很多運(yùn)動方法和減肥知識。

除了日常鍛煉外，大家也會一起溝通一些減肥的心得，我們而且在這里也認(rèn)識了很多有趣的朋友，大家每天一起互相打氣，晚上相約一起加訓(xùn)，讓原本痛苦的減肥過程，變得輕松了不少。

營地每周都會組織大家學(xué)習(xí)營養(yǎng)課程，告訴我們肥胖的形成，自己如何搭配七大營養(yǎng)素，身體體態(tài)調(diào)整，以及如何度過自己的平臺期等理論性的知識。

授人予魚，還授人以漁。

歲月給奮斗以回報(bào)

就這樣的，日子像是流水一樣，不知不覺一天天過去。

一年的奮斗帶來相當(dāng)好的成果，而每當(dāng)我看到現(xiàn)在的我是那么瘦的時(shí)候，總是夢幻版的不敢相信。

現(xiàn)在的我已經(jīng)可以穿著漂亮的衣服走在人群中，路人再也不會停下來，用異樣的眼光打量我，我越來越自信，越來越優(yōu)秀。

所以現(xiàn)在就算我離開了營地，我也知道自己飲食上該怎么注意，在健身房怎么去訓(xùn)練，以及自己下一個(gè)目標(biāo)是什么。

其實(shí)減肥這個(gè)東西是個(gè)一輩子都需要堅(jiān)持的事情，我很感謝減肥達(dá)人讓我學(xué)到了很多的東西，讓我交到了很多朋友，也讓我知道了自律的重要性。

而且我明白我自己已經(jīng)完成我25年來最了不起的事情了！

未來的日子還長，我也會朝著自己的目標(biāo)，繼續(xù)出發(fā)的！

YOU CAN

達(dá)人秀精彩視頻
GO,CHANGE NOW.

減肥達(dá)人秀

你瘦了之后，
世界將對您
格外溫柔。

袁同學(xué)

減肥前266斤
減肥后155斤

-111斤

CHANGE
CHANGE
CHANGE

GO,CHANGE NOW.

人均幫助800人完成減肥夢想！

人均幫助800人
完成減肥夢想！